內衣需要天天洗嗎?

近期看到tiktok上關於「一年洗一次內衣」的熱門討論
過前年我們也詢問了大家多久才清洗一次內衣，
統計來說有的人依照穿著次數、有些人則是依據使用天數決定清洗頻率
而不管是在Tiktok、Dcard、PPT等平台我們都發現了很多相關的提問和討論
那麼到底建議多久該清洗一次內衣呢？🤔

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🙆‍♀️大部分專家推薦同一件內衣『穿著2-3次』就必須清洗：

這個建議的前提是「一般日常活動下」的洗滌頻率喔！如果運動後大量出汗或天氣炎熱出汗量大的日子，或是體質較容易流汗的朋友們則建議穿著一次就要清洗。

但同時，過分清潔內衣會影響布料彈性加速內衣耗損，所以一般不會建議天天洗同一件內衣；更推薦多準備幾件內衣輪流穿著，每件都穿著2、3次後在清潔。

🙆‍♀️為什麼要 #洗內衣？

骯髒污垢堆積於長期未清洗的內衣上，可能引發皮膚疾病(搔癢、痘痘、紅腫…)。
根據美國皮膚科醫生(Dr. Gretchen Frieling, 2019, Bustle) 指出，在內衣內層可發現胸部和皮脂中的真菌和細菌，雖然人類皮屑在日常中自然就會掉落在穿著服飾中，且一般狀況下胸罩上常見的微生物也不會造成人體太大問題，但皮膚死細胞和油脂容易附著在貼身衣物上(Dr. Julia Tzu, 2019, Bustle) ，「濕熱的環境」、「人體油脂」夾雜著「污垢」就成為滋養微生物的養分和細菌的天堂，長期下來或是胸部有傷口的時候就可能引發皮膚問題。

🙆‍♀️不要靠聞或看決定是否清洗：

如果已經聞到胸罩出現異味、或是看的到明顯污漬發黃，或是感覺到胸部搔癢，那就一定要立刻馬上洗、甚至更換你的內衣了。結合前面所說，當觀察到出現這些現象時，你的內衣可能已布滿汗漬、灰塵、油脂、細菌、遮光劑、酵母菌、真菌以及數以萬計的微生物和一堆死細胞的屑屑 (黃軒醫師, 2020, Vocus)。因為你的感官不如想像敏銳，清洗基準仍然建議一般穿著2-3次後就一定要清潔喔！

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總結來說👉
💦洗內衣頻率取決於你的生活習慣！
💦同一時期多準備幾件內衣輪流換穿！(延長內衣狀態也確保衛生～)
💦有出汗、炎熱、潮濕狀況，建議天天清洗內衣！
💦如果已經出現皮膚狀況，立即找皮膚科醫生！
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如果你有任何想問無處可問、
或想討論無處討論的內衣大小事
都歡迎留言或私訊跟我們說！！！
之後會找時間跟大家分享如何清洗內衣和更換內衣的時機～

下篇見囉🖖🏻👙
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